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お知らせ
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教室紹介
CHIELABOは健康維持のための運動プログラムをピラティス・バレエ・太極拳など様々な形で提供し
健康増進・運動習慣の獲得・疾病予防・地域コミュニケーションを目的としたスタジオです
基礎・基本に忠実なエクササイズはシニア・ミドル世代の健康維持はもちろん、すべての体のコンディショニングに最適です
子育て世代も通いやすい子連れOKクラスも多数。すべてのクラス男女の区別なく受講いただけます
レッスン例
Lesson
ピラティス
Pilates
基本のエクササイズや、スキルアップのためのバランスボールを使ったクラスなどレベルに合わせてお選びいただけます
バレエ
Ballet
入門から中級者まで
ピラティストレーナーでもある講師が体の動かし方のコツをお伝えします
ゆるトレ
Gentle exercises
通常クラスの参加に不安を感じる方に安心のクラス。手すり（バレエバー）につかまったり、椅子に座ったりして低負荷のエクササイズを中心に行います。
コアトレ＆ストレッチ
Core training & Stretch
呼吸と共にインナーマッスルを目覚めさせしなやかで疲れにくい若々しい体へ。
運動が久しぶりの方も大歓迎です。
太極拳
Tai Chi
未経験から参加出来る
ミドル〜シニア向け太極拳クラスです
マンツーマンレッスン
1 on 1 lesson
- ママ友同士で特別レッスンを受けたい
- 外部講師を呼んでレッスンしたい
等ご要望にお応えします
お気軽にご相談ください